IHHT - Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie

Behandlungsablauf

Die Intervall-Hypo-und-Hyperoxie-Therapie erfolgt im Liegen und dauert 45 bis 60 Minuten. Der Patient atmet durch eine Maske, die ihm im Wechsel sauerstoffarme und sauerstoffreiche Atemluft zuführt.

 

Grundlagen und Wirkungsweise

Hypoxie bedeutet Sauerstoffmangel, unter Hyperoxie versteht man eine Überversorgung mit Sauerstoff. Die IHHT wirkt vor allem auf die Energiekraftwerke unserer Zellen, die Mitochondrien. Sie stellen den Zellen Energie in Form von Adenosintriphosphat (ATP) zur Verfügung, das sie aus Nährstoffen und Sauerstoff bilden. Sie spielen von daher eine Schlüsselrolle in unserem Energiehaushalt und für unsere Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Sind sie geschwächt, leidet auch das Immunsystem. Die temporäre Sauerstoffunterversorgung während der Behandlung fördert das Absterben und den Abbau kranker und beschädigter Zellen, während gesunde, funktionstüchtige Zellen durch die erhöhte Sauerstoffzufuhr gestärkt werden.

Die Mitochondrien wurden bereits in den 1970er Jahren erforscht. Die IHHT wurde anfänglich entwickelt, um Raumfahrer auf einen niedrigeren Sauerstoffgehalt in ihrer Atemluft vorzubereiten. Im Jahr 2019 ging der Nobelpreis für Medizin an drei Forscher, die die von Sauerstoff beeinflussten molekularen Mechanismen im Körper untersucht hatten und zeigen konnten, welche massgebliche Rolle Sauerstoff bei der Feinregulierung vieler physiologischer Funktionen spielt.

 

Anwendungsbereich

Dank der umfassenden Wirkung auf der Zellebene und damit auf den gesamten Organismus gibt es für die IHHT viele Anwendungsmöglichkeiten. 

Die IHHT wirkt sich nachhaltig auf die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit aus und wird bei Müdigkeit, Erschöpfung, Energielosigkeit und Burnout eingesetzt, in Kombination mit Vitalstoffen. Sie hilft bei Long Covid, Herz-, Kreislauf- und Lungenproblemen. Sie verbessert den Stoffwechsel und den Hormonhaushalt. Auch die Gehirnfunktion und damit die kognitiven Fähigkeiten werden günstig beeinflusst.

Als Atemtherapie eingesetzt, werden Symptome wie Schmerzen, Kurzatmigkeit, Asthma, Sehschwäche und sogar psychische Leiden gelindert.

Die IHHT kommt auch für gesunde Menschen in Frage und besonders für Sportler, die auf diese Weise ohne viel Aufwand Höhentrainings absolvieren können. Sie erzielen eine verbesserte Leistung und eine schnellere Regeneration, Trainingseinheiten werden effizienter.

 

Individuelle Abstimmung

Je nach Symptomatik und persönlichem Bedarf schlagen wir Ihnen bei 3Med eine geeignete Anzahl von IHHT-Sitzungen vor. Die IHHT wird je nach Situation in Kombination mit anderen Therapien angeboten. 

 

Wir klären mit Ihnen die Finanzierungs- und Erstattungsmöglichkeiten.

Haben Sie Fragen zu Finanzierung und Erstattung? Kontaktieren Sie uns.

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Artikel zu IHHT

Epigenetische Medizin - raus aus der Ohnmacht! 

Oder:  jung  bleiben und uns so  fühlen, weil wir etwas dazu tun können. 

Die Epigenetik ist die Wissenschaft der Zellverjüngung. Sie zeigt uns auf, wie wir unsere Körpersysteme trotz genetischer Risiken vital  halten können. Diese wissenschaftliche Disziplin hat grosse Fortschritte gemacht und dominiert viele Innovationsbereiche. 

 

Doch warum soll uns das interessieren?

Die Zellalterung beginnt mit der Geburt und wird ab 25 Jahren spürbar, da weniger schützende Stoffe produziert werden. Das bedeutet: Früher oder später wird das Altern spürbar.

 

Wir bringen regelmässig unser Fahrzeug in die Wartung, um störungsfrei fahren zu können. Genauso können wir mit unserem gesunden Körper verfahren: Pflegen wir ihn und liefern ihm die nötigen Nährstoffe, damit wichtige Stoffwechselprozesse weiter reibungslos funktionieren, besonders wenn wir schon einige Kilometer auf dem Tacho haben.

Wie wir altern

Kennen Sie das? Menschen aus ihrem Umfeld führen über 50 oder 60, vielleicht auch 70 Jahre hinweg ein weitgehend gesundes Leben, nur um dann plötzlich, quasi über Nacht, mit den Beschwerden des Alterns konfrontiert zu werden. 

 

 Spätestens mit 25 Jahren beginnen die ersten Alterungserscheinungen. Unser Körper zeigt sie nur  allmählich, dass wir uns daran gewöhnen und sie kaum bemerken. Erst im späteren Leben, wenn diese kumulativen Effekte spürbar werden, empfinden wir sie plötzlich als Alterung.

 

Die Alterung, wie wir sie subjektiv empfinden. Altersbeschwerden setzen ein:

 

Die Alterung wird  bei immer jüngeren Menschen sichtbar und spürbar. Grund: Stress durch Umstände, leeres Gemüse (wenn auch schön), Toxine aus der Umwelt,  Tasks in einer komplexen Welt.

 

Durch Epigenetik können wir die Alterung der Zellen bremsen. Wir machen ein aktives Anti Aging der Zellen.

 

Das Ziel ist die Verlangsamung des Alterungsprozesses. Im Beispiel oben bedeutet das den Gewinn von weiteren rund 15 Lebensjahren ohne wesentliche Beschwerden, welche das Leben nachhaltig einschränken. Um das zu erreichen, müssen wir den Alterungsprozess bremsen, bevor die ersten Beschwerden auftreten. Dadurch verschwinden Krankheitsrisiken, die mit der Alterung der Zelle im wahrsten Sinne des Wortes ins Leben gerufen werden. 

Wieso altern wir?

Cellulite, Kopfschmerzen, Verstimmungen, wenig Lebenslust, Schlafstörungen, Schmerzen am Bewegungsapparat - was hat das mit Zell Alterung zu tun?

Wie oben im Diagramm dargestellt, sind es Zeichen von Alterung, die wir aber nicht als solche interpretieren. Die Zellen erneuern sich doch… Allerdings treten  Störungen auf, verursacht von  Umwelteinflüssen, Nährstoffmangel, somatischen Mutationen, Autoimmunstörungen und hektischen Lebensumständen. 

Anti Aging der Zellen - Ausleiten und Erneuern

Bei der Ausleitung  von Toxinen ist es wichtig zu verstehen, dass die Organe  Entlastung bringen, wenn diese  in einem  besseren Funktionszustand  sind. Das Abbauen von Giften und Abfallstoffen ist eine Kunst. Die Ausleitung der gelösten Giftstoffe dagegen ist die Kür. 

 

Als Beispiel dazu: die Nieren brauchen Bindestoffe, um  Säure  auszuleiten. Der Darm braucht Mikronährstoffe und Mikrobakterien, um den Reinigungsprozess zu gewährleisten. Die Leber braucht Naturstoffe, um den Stoffwechsel des Organs hoch zu halten und die erhöhte Belastung zu meistern.

Wie viel muss ich tun?

Habe ich genug getan? Wo fange ich an? Wie schwierig wird das? - Die gute Nachricht: Es ist nicht schwer. Beginnen Sie in kleinen und einfachen Schritten. Gute Möglichkeiten finden Sie am Schluss unter “Tipps”. Wichtig ist vor Allem: Beginnen Sie!

Tipps

Starten Sie. Klein oder gleich gross. Gehen Sie mutig den nächsten Schritt. Aber gehen Sie ihn. 

 

Möglichkeiten:

  • Intervall Hyper Hypoxie Training für die Zellen. (IHHT) Nicht zu verwechseln mit Sauerstofftraining.
  • Detox Kuren von Darm und Leber.
  • Vertiefen Sie Ihren Schlaf.
  • Ausleitungsverfahren: Atmen, Kaltwasseranwendungen. 
  • Entsäuern mit Mineralstoffen.

 

 

Häufige Fragen zu Ihht

12. Mai. 2024

 

Was ist Ihht?

Das Intervall Hypoxie-Hyperoxie Training (IHHT Training) bietet eine innovative Trainingsmethode, die das Höhentraining simuliert, indem der Sauerstoffgehalt in der Atemluft variiert wird, während der Luftdruck konstant bleibt. Bei diesem Verfahren atmen die Teilnehmenden abwechselnd sauerstoffarme und sauerstoffreiche Luft ein, was den Effekt eines Bergauf- und Bergabstiegs nachahmt. Dies fördert die effiziente Sauerstoffnutzung des Körpers, ähnlich den Effekten des Höhentrainings, und kann mithilfe spezifischer Hypoxie-Geräte und Masken durchgeführt werden.

Es ist wichtig zu beachten, dass die Ergebnisse des IHHT von verschiedenen Faktoren abhängen, darunter der Trainingszustand der Teilnehmenden, ihre individuelle Reaktion auf das Training sowie die Intensität und Dauer der Phasen mit reduziertem Sauerstoffgehalt. Um die Sicherheit und Effektivität des IHHT-Programms zu gewährleisten, ist die Begleitung durch eine qualifizierte Fachkraft unerlässlich.

 

Welche Rolle spielen die Zähne?

Gesunde Zähne und Kiefer sind schon beinahe eine Grundlage zur erfolgreichen IHH-Therapie. Entzündungen und Störungen können den Körper derart belasten, dass ein gesunder Aufbau mit IHHT verhindert wird. 3Med bezieht deshalb die Zahngesundheit in die Analyse mit ein.

Mehr erfahren Sie im Blogartikel

 

Welche Geräte sind empfehlenswert?

Fast alle Hersteller bieten gute Geräte an. Ein wichtiges Kriterium ist eine getrennte, unabhängige Steuereinheit. Um dem Patienten die nötige Ruhe zu geben, sollten Sie den Raum möglichst nicht oder selten betreten. Mit einem separaten Controller können Sie die Überwachung ausserhalb des Behandlungsraums vornehmen und dem Patienten dadurch eine wirkungsvollere Behandlung zugute kommen lassen.

 

Lohnen sich Ihht Geräte für Zuhause?

Ihht für zuhause ist mit dem eigenen Gerät machbar. Sie können ein Neugerät anschaffen oder das Ihht gebraucht kaufen. Kleine Geräte von Cellgym kosten keine allzu grossen Beträge. 

Bitte bedenken Sie, dass sichere Ergebnisse der Sauerstofftherapie qualifiziertes Fachwissen erfordern. Die Unterstützung einer qualifizierten Fachperson ist unbedingt ratsam.

 

Kann ich ohne Bewilligung Ihht Geräte kaufen?

Ja. Geräte sind von mehreren Herstellern erhältlich. Die Kosten unterscheiden sich jedoch recht deutlich.

 

Wo gibt es eine Ihht Therapie in meiner Nähe?

Ihht Zelltraining wird bereits in mehreren Gegenden der Schweiz angeboten. Bitte beachten Sie, dass bei dieser Art Höhentraining die Mitochondrien behandelt werden. Eine nachhaltige Wirkung ist nur gegeben, wenn die Therapie in eine gute Grundstoffversorgung eingebunden ist. 

3Med bietet Ihht im Liebefeld und in Thun an. Beide Zentren sind bestens an privaten und öffentlichen Verkehr angebunden.

 

Wieviel kostet das Hypoxie Hyperoxie Training? 

Die nachhaltige Wirkung von Ihht stellt sich nach mehrmaligen Trainings ein. Deshalb bieten wir 10-er Abonnemente an. Diese kosten CHF 950.00.

Eine Kostenübernahme durch die Versicherer ist in einigen Fällen möglich, muss aber individuell abgeklärt werden. Fragen Sie uns.

 

Wie oft kann ich Ihht Behandlungen erhalten?

Wir empfehlen mindestens 10 Behandlungen in 10 Wochen. Mit weniger Sitzungen werden in der Regel keine nachhaltigen Erfolge erzielt.

 

Verfügt 3Med über Ihht Erfahrung?

Wir sind ein relevantes Kompetenzzentrum im Bereich Hypoxie Hyperoxie Behandlung. Durch unser fundiertes Knowhow im Bereich Sauerstoffmedizin und Orthomolekularmedizin vereinen wir alle nötigen Grundlagen zum optimalen Einsatz der Ihht Therapie. Fragen Sie uns.